Những ngày cuối năm thường có nhiệt độ mát mẻ, dễ chịu, cơ thể cũng ít đổ mồ hồi và tiết chất nhờn hơn, nhưng sao mụn vẫn tấn công bạn một cách không thương tiếc. Điều mà ít ai nghĩ đến, đó chính thói quen ăn uống vào ngày lạnh của bạn đã ảnh hưởng không tốt đến cơ thể và có liên quan trực tiếp đến việc nổi mụn.

Bị mụn tấn công vào ngày lạnh vì thói quen ăn uống

thich_img

Ads-kem-tri-mun-sakura

1. Lười uống nước

Vào những ngày lạnh, cơ thể thường tiết ra mồ hôi không nhiều dẫn đến việc chúng ta không thấy khát. Bên cạnh đó nhiệt độ lạnh làm chúng ta lười uống nước hơn thường ngày. Chính vì điều này đã khiến cho da chúng ta bị hanh khô và mọc nhiều mụn.

 bi mun tan cong ngay lanh vi thoi quen an uong 1

Theo các nhà nghiên cứu, nước là thành phần quan trọng và không thể thiếu đối với sức khỏe con người. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là yếu tố quyết định để có được làn da mịn màng và khỏe mạnh. Nước còn hạn chế quá trình lão hóa, loại bỏ được tình trạng hanh khô của da, giúp cơ thể thải độc tố và chất bã ra ngoài, vì thế mà uống nhiều nước sẽ giúp ta ngăn ngừa được mụn. Mỗi ngày ta cần bổ sung từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày để cơ thể và da được khỏe mạnh.

2. Ăn nhiều đồ cay nóng

Vào trời lạnh mà được ăn những đồ ăn cay, nóng thì còn gì bằng. Nhưng chính thói quen đó là nguyên nhân trực tiếp gây nên mụn. Các loại gia vị cay nóng như hành, tiêu, tỏi, ớt … chính là mối nguy hiểm đối với làn da. Việc ăn nhiều đồ ăn cay nóng sẽ khiến cho da tiết ra nhiều chất nhờn hơn, dẫn đến việc lỗ chân lông bị bịt kín và da bị mụn là điều tất nhiên.

 bi mun tan cong ngay lanh vi thoi quen an uong 3

Nếu bạn không muốn nổi mụn thì nên hạn chế ăn những đồ ăn cay nóng nhé!

Và nếu bạn đang phải đối mặt với lũ mụn cứng đầu thì kem đặc trị thâm mụn Sakura sẽ chính là giải pháp tuyệt vời giúp bạn loại bỏ lũ mụn cứng đầu.

3. Uống cafe nhiều

Cafe là một loại thức uống được nhiều người ưa thích, nhất là trong những ngày đông lạnh giá. Cafe giúp ta tỉnh táo, làm ấm cơ thể vào buổi sáng và còn là bạn đồng hành mỗi khi ta thức khuya. Tuy nhiên cafe lại chính là một trong nguyên nhân dẫn đến tình trạng mụn của bạn hiện nay.

 bi mun tan cong ngay lanh vi thoi quen an uong 2

Vì lý do đơn giản là cafe sẽ làm cho cơ thể tăng khả năng hoạt động của hocmon coctizon (là hocmon gây stress), từ đó mà dẫn đến tình trạng bị mụn nặng hơn, nhất là các loại mụn bọc và mụn mủ. Vì thế mà ta không uống nhiều cafe quá, sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể và làn da cả bạn.

4. Lạm dụng thức ăn nhanh

Mùa lạnh làm cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng hơn, vì thế mà khiến chúng ta cảm thấy đói nhanh hơn. Các loại thức ăn nhanh, đồ ăn vặt, gà rán, bánh kẹo, nước ngọt.. là những giải pháp tuyệt vời cho cơn đói của bạn. Nhưng lạm dùng những đồ ăn chứa nhiều đường và chất béo như thế này thì quả thật không tốt đối với sức khỏe hay làn da của bạn chút nào.

 bi mun tan cong ngay lanh vi thoi quen an uong 4

Đồ ăn nhiều dầu mỡ khi đưa vào cơ thể thì khó mà hấp thụ, các chất béo không được chuyển mà hóa tích tụ nhiều dưới da, bị dồn lại tạo nên sức ép với các tuyễn bã nhờn, khiến hoạt động bài tiết da kém, làm tắt nghẽn sự lưu thông và gây nên mụn.

kem-tri-mun-Sakura3

 Những thói quen ăn uống không kiên cử vào ngày lạnh sẽ làm cho tình trạng da của bạn ngày một thêm xấu, tạo cơ hội cho lũ mụn đáng ghét tấn công bạn mà không thương tiết. Hãy ngăn ngừa các tác nhân gây hại bằng việc thay đổi thói quen ăn uống ngay bây giờ, để da bạn không phải chịu những hậu quả đáng tiếc. Cùng đồng hành với blog trị mụn hiệu quả để giúp bạn có làn da tươi sáng và khỏe mạnh mà không còn nỗi lo về mụn!  

[iphorm id=”2″ name=”tu-van-san-pham”]

xem them

 


LOGO

Blogtrimun.net luôn cập nhập những thông tin mới nhất và các vấn đề  liên quan đến mụn. Giúp bạn có được những phương pháp trị mụn hiệu quả – an toàn – tiết kiệm từ những chuyên gia nghiên cứu về da liễu hàng đầu thế giới.  Vì vậy hãy đồng hành cùng chúng tôi để có được những thông tin hữu ích, giúp bạn có được một làn da sạch mụn, mịn màng và trắng sáng nhé.

Bị mụn tấn công ngày lạnh vì thói quen ăn uống
Đánh giá bài viết