Những cách đơn giản để bạn ngừa mụn trong ngày hè nắng nóng

Những ngày hè nắng nóng không chỉ làm cho da bạn đen sạm đi và còn là cơ hội để các bệnh về da phát triển mạnh, trong đó có mụn, một lo nỗi thường trực của không ít bạn trẻ.

Hơn nữa, việc ngăn ngừa và trị mụn trong những ngày hè ôi bức thì cực kỳ gian nan, nếu không dùng những biện pháp phù hợp thì tình trạng mụn của bạn có thể thêm trầm trọng. Nhưng bạn hãy yên tâm, với 5 cách sau đây sẽ giúp bạn có thể phòng ngừa mụn trong những ngày hè nắng nóng này một cách hiệu quả nhất.

Nhưng trước hết chúng ta tìm hiểu nguyên nhân vì sao mụn lại nổi nhiều vào những ngày hè nắng nóng nhé!

Nguyên nhân nổi mụn nhiều vào ngày hè

• Trong ánh nắng mặt trời có chứa tia UVA, UVB, đây là 2 tia có tác hại nghiêm trọng đối với làn da chúng ta. Vào nhừng ngày hè thì ánh nắng mặt trời chiếu gây gắc nhất, khiến cho cấu trúc da bị tổn thường và yếu đi.
• Bên cạnh đó, thời tiết ôi bức làm cho da tiết ra nhiều mồ hôi hơn, nếu ta không biết cách chăm sóc da và chăm sóc da kịp thời thì sẽ tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn bám vào, làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn và gây nên mụn.
• Hơn nữa, trong những ngày hè như thế này thì nhiệt độ cơ thể tăng cao, gây tích tụ độc tố, ảnh hưởng trực tiếp lên gan và các tuyến nội tiết, khiến cho bã nhờn tiết nhiều hơn gây ra các loại mụn thường trực như: mụn trứng cá, mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn cám …

Những cách đơn giản để bạn ngừa mụn trong những ngày hè nắng nóng

1. Thường xuyên rửa mặt:

Da mặt bẩn, bám nhiều vi khuẩn chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mụn, chính vì vậy bạn nên rửa mặt thường xuyên từ 2-3 lần mỗi ngày. Tuy nhiên các chất bẩn và vi khuẩn trên da không thể dễ dàng loại bỏ bằng nước sạch, cách tốt nhất là bạn nên dùng sữa rửa mặt có công dụng hỗ trợ trong việc ngăn ngừa và trị mụn. Đây là phương pháp hữu hiệu nhất để bạn có thể ngăn ngừa mụn trong những ngày hè nắng nóng như thế này.

2. Tránh và chống nắng:

Mỗi khi ra bên ngoài, để tránh ánh nắng mặt trời gay gắc, bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên hoặc che chắn cẩn thận bằng khẩu trang và mũ vành. Việc này vừa có thể tránh tác hại xấu của mặt trời mà vừa giúp bạn ngăn ngừa mụn nổi được hiệu quả.

3. Tẩy tế bào chết:

Để giúp cho lỗ chân lông luôn thông thoáng, phòng tránh được tình trạng lỗ chân lông bị bịt kín tạo cơ hội cho bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ dẫn đến mụn thì bạn nên tẩy tế bào chết mỗi lần một tuần. Việc này có thể cải thiện tình trạng mụn cũ của bạn và có thể ngăn ngừa mụn mới một cách triệt để.

4. Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ cay nóng:

Các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào, cay nóng là nguyên nhân khiến cho gan bị nóng, các tuyến dầu nhờn trên da tiết ra nhiều hơn, đây cũng là một trong những nhân chính dẫn đến mụn. Thay vì ăn những thức ăn gây nóng cho cơ thể, bạn nên uống nhiều nước và ăn nhiều rau quả, trái cây tươi để cơ thể được thanh mát, giảm thiểu độc tố để có thể ngừa mụn được hiệu quả.

5. Tránh stress:

Ngoài ra, để có thể ngăn ngừa mụn được hiệu quả trong những ngày hè nắng nóng như thế này thì bạn phải giữ cho tinh thần thật thoải mái, ngủ đủ giấc và tránh thức khuya. Vì khi thức khuya hoặc tình thần không thoải mái, stress, căng thẳng có thể khiến cho hormone trong cơ thể bị rối loạn, làm tăng tuyến dầu và gây nên mụn.

Nếu bạn muốn có một làn da trắng sáng và sạch mụn để đón nắng hè thì bạn nên thực hiện ngay 5 cách trên đây nhé, những cách trên tuy đơn giản nhưng có thể giúp bạn ngừa ngừa mụn được hiệu quả trong những ngày nắng nóng như thế này đấy.

[iphorm id=”2″ name=”tu-van-san-pham”]

Blogtrimun.net luôn cập nhập những thông tin mới nhất và các vấn đề  liên quan đến mụn. Giúp bạn có được những phương pháp trị mụn hiệu quả – an toàn – tiết kiệm từ những chuyên gia nghiên cứu về da liễu hàng đầu thế giới.  Vì vậy hãy đồng hành cùng chúng tôi để có được những thông tin hữu ích, giúp bạn có được một làn da sạch mụn, mịn màng và trắng sáng nhé.